皮肤瘙痒症该怎样预防

 　　皮肤瘙痒症不属于大的疾病，但是其给患者带来的瘙痒却很令人心烦意乱，而且会影响到患者的工作及生活，甚至都睡眠不足，没到秋冬季节是皮肤瘙痒症的高发期，患者会渐渐表现的多起来，所以日常生活中皮肤瘙痒症预防需要注意什么呢?

　　患有皮肤瘙痒症若出现全身性瘙痒，那导致的病因很可能为患者本身内分泌出现异常，日常生活中皮肤瘙痒症预防需要大家养成好的生活规律，早睡早起，适当锻炼来增强自身的抵抗力。

　　及时增减衣服，不要天气变冷了为了好看而不注意保暖，避免冷热刺激，冬天 好不要喝冷饮，夏天也不要喝或吃太冰的食物或饮料。全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂。

　　内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。平时要保持精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积 寻找病因，去除诱发因素。戒烟酒、浓茶、咖啡及 切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪，但不要过量，更不要吃的过于油腻。