脸上长了雀斑咋办呢

 　　雀斑是 种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，针尖至米粒大的褐色小斑点，数量不定，它是经常出现在面部，颈部、手臂等日晒部位，男性少于女性的，那么脸上长了雀斑咋办呢?下面 起来看看福州华研皮肤科的医生是怎么说的吧!

　　1、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米，生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。 日二次温服，可以润泽皮肤，祛斑，减肥。常常会吃黄瓜粥，能消除雀斑，增白皮肤。

　　2、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有良好作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为%26amp;ldquo维生素C的仓库%26amp;rdquo。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　3、柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙，磷，铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不但可以美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早，晚餐后各快速。常常服用，可以驻颜祛斑，健美丰肌，并用于治疗面部黑斑，形瘦。

　　4、胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润，强健皮肤的作用，并可预防皮肤粗糙及雀斑。

　　5、用冬瓜藤熬水用来擦脸，洗澡，可使皮肤滋润，消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可以去掉雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取 把蒲公英，倒入 茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，会使脸部清洁，少患皮炎。

　　脸上长了雀斑咋办根据上面的介绍了，希望在生活中给人们带来帮助，另外在生活中还需护理好雀斑的工作，避免刺激的食品，平时应避免过度的日光照射更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更加小心外出应遮阳或使用防晒霜等等。