哪些不良习惯会引发痤疮的发生

　　洗脸对于我们来说都是在正常不过的事情，但是有的人可能会为了干净频繁的洗脸，但是这样很有可能会给我们的皮肤造成 定的伤害的，平时大家需要注意造成这种疾病的出现，当出现这种疾病时，会导致患者的皮肤受到影响，而且，还会造成疙瘩，导致了患者生活受到危害，平时大家需要注意这种疾病的出现，要注意 些常见的原因，哪些不良的因素会引发痤疮。

开看看有哪些不良习惯会引发痤疮。

1、频繁洗脸

天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为 旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此 来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼，会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉!

　　2、出汗后懒得擦干

碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。

3、爱吃方便面 速食食品

这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了!

　　4、不按时睡觉

晚上十 点到早晨七点是睡眠 好的时段。而且晚上十 点到凌晨 点是人体造血 旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。

5、别抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经 再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

6、少吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

希望大家尽早了解这种疾病的发生，并且要注意生活中的 些保健事项，合理的进行休息，要注意科学的饮食，同时，要注意其中的护理方法，少吃 些辛辣刺激我，以免带来更多痛苦，平时需要注意保健。