【福州华研皮肤专科】为什么脸上反复长痘痘？5个小方法帮你解决

 　　青春痘也叫粉刺，痤疮，多发于额头，鼻梁两侧和下巴，是青少年时期常见的炎性皮肤病。那么我们为什么会长青春痘呢?长青春痘应该怎么办?

　　1.雄激素分泌过盛

　　青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因，雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　　2.与激素水平有关

　　有些女性在月经来临之前，面部痤疮加剧，主要与激素水平分泌改变有关。

　　3.与胃肠功能有关

　　身体内在疾病或功能紊乱，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　　4.不良生活习惯等外在因素

　　1.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足，过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。2.清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起。3.乱挤、乱抠、针挑不当，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。 4.使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。 5.紫外线及某些化学物质等。

　　长了青春痘应该怎么办呢?

　　1、针对皮肤油腻的特点，建议晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗，一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　2、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护肤品，尤忌浓妆，睡前应仔细清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　3、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖痘痘，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的脏物容易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可能导致凹陷性疤痕。

　　4、饮食上少吃高脂、高糖、辛辣、油煎的食品，以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、如胡萝卜，雪梨，苦瓜，野菜类食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　5、坚持运动，加快血液循环，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗，另外要早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。