夏季高温炎热，这四种情况容易引发毛囊炎

 　　夏季高温炎热，不少人会经常熬夜或饮食不当，身上出现很多小痘痘。有的时候以为是食物引起的痘痘，但不管怎么调整饮食，痘痘却一直没有好转。

　　哪些情况会导致毛囊炎的出现?

　　1、容易出汗的人群夏季气候温热潮湿，如果皮肤上长时间有汗渍使皮肤处于高温潮湿的环境下，皮肤就会容易出现障碍，导致细菌、真菌繁殖，并引起毛囊炎。

　　2、过量进食肥腻、过甜食物的人群天气炎热，人体的代谢增加，运动量增加，所以汗腺、皮脂腺分泌旺盛，过量进食油腻、高甜、辛辣刺激的食物，会导致皮肤更加油腻，加上不及时清洁皮肤就会使微生物繁殖，出现毛囊炎。

　　3、体质较弱、免疫力低下的人如果本身患有疾病或经常服用药物的人群，免疫力不正常，就会经常出现各种感染性皮肤病。

　　4、不当使用护肤品/化妆品/药膏现在大家的护肤意识很强，但一些护肤品含有添加剂长期使用，或自行涂抹激素类药物，就容易引发毛囊炎。

　　如何改善毛囊炎?

　　1、注意忌口建议毛囊炎患者不吃高糖的食物，高脂、辛辣的食物要少吃，保持清淡饮食。

　　2、抗菌肥皂清洗有毛囊炎的患者要使用抗菌皂进行清洗，注意要选择温和型的，缓解炎症。

　　3、脓包如果头皮上有脓包，切忌不要抓挠，同时保持卫生，若脓包抓破容易导致感染脱发。

　　4、适当锻炼适当锻炼可以提高自身免疫力，帮助体内血液循环。但毛囊炎患者需注意，谨防过度锻炼，避免出汗过多情况发生。

　　温馨提示：毛囊炎患者如果并发其他症状建议及时去皮肤科进行治疗，不要随意用手抓挠，且注意好个人卫生，保持皮肤清洁，保持规律的作息，不要熬夜，避免加重病情。