由于冬季新陈代谢增加，很多人脱发，而脂溢性脱发发病率较高，且多集中在男性。要远离冬季脱发的困扰，预防是关键。那么，冬季预防脂溢性脱发有哪些注意事项呢？下面是福州华研皮肤科医生给你介绍的。
1.冬季预防脱发，要有好的心情和充足的睡眠，这样才能心平气和，神清气爽。经常洗澡洗头，保持头皮和头部的清洁。
2.调整心情。虽然脱发现象不会给人带来任何身体上的痛苦，也不会造成生活和工作上的困难，但它的发生往往会给人增加无形的精神压力，包括睡眠不稳定、饮食不注意等。
3.避免长时间使用电脑。辐射是导致脱发的主要因素。现代人普遍长时间使用电脑，长期接触电脑屏幕、键盘、鼠标等不同程度的辐射，导致抵抗力下降，进一步影响皮肤和头发，甚至引起脱发。
4、冬季防止脱发避免日晒。过度日晒会导致头发变黄，头皮晒伤。冬天出门最好带一顶草帽或者一把伞。提前在头发上涂抹适量的发油，起到保护头发的作用。还应该戴不透水的泳帽，游泳后一定要清洗头发。
5.防止冬天脱，要坚持锻炼，保持身材。可以有效消除紧张感，因为紧张感也是脱发的原因之一。
6.按摩是保养头发的好方法。按摩保健按摩方法是:将手放在额头上，轻轻揉搓头发，然后沿着发际线和太阳穴逐渐向后移动，并移动到头顶的医院，按摩4分钟。晚上睡觉前用头刷梳理头发30次，促进头皮血液循环，有利于头发生长、固发和头发光泽。
