为什么白癜风反反复复？原来是戒不掉这些习惯，你有吗？

 　　白癜风反复常常是不坚持治疗以及不注意日常的防护等因素导致的。日常中的一些习惯，是可以让白癜风反复的，所以一些习惯还是需要戒掉的。快来排除一下，这些戒不掉的习惯，你有吗?

　　1. 没有防晒

　　有些白癜风患者会认为，白斑是白的，那么晒一些会不会变黑一些，这样黑色素会不会就多一些，也就不会因为黑色素合成而出现白斑了，所以出门或者外出没有做好防晒。这些想法是错误的，不但不会对白癜风治疗有好处，还会阻碍治疗的进度的可能。

　　无论是有太阳还是没有太阳，防晒都是需要的，而且室内的灯光也可能“晒”伤皮肤，所以做好防晒是没错的，可以保护皮肤。

　　2. 缺乏水分

　　不渴不喝水，皮肤干燥才补水。皮肤就像是植物一样，不浇水就会枯萎，首先是细纹先跑出来，再来就是深刻的皱纹。除此之外，水还有重要的任务，就是帮身体排毒!

　　每天无论是喝水还是通过食物摄入水分，都是需要的，根据个人的情况进行适量喝水，保持人体的水分，促进新陈代谢，才可有效帮助治疗白癜风。

　　3.缺乏睡眠

　　睡眠不足，可能会导致免疫力下降，免疫力下降白癜风的病情可能会严重，所以白癜风患者需要有充足的睡眠。人每天也需要至少 7 至 8 个小时的睡眠是每个人也知道的事，却不是每个人都做到。其实缺乏睡眠不只会影响精神，更会导致皮肤因而流失更多水份而变得干燥。

　　另外肾上腺皮质醇也会因此而增加，破坏胶原蛋白的增生，减少皮肤修复的功能。

　　熬夜或者睡眠不足的白癜风患者，人体机能会消耗，黑色素细胞一般会在凌晨成长，如果睡眠不足可能会导致黑色素细胞得不到很好地生长，黑色素会加速凋亡，有可能使正常人患白癜风，或者白癜风患者的白斑扩散。

　　4.过量糖分

　　糖分可以让人心情愉悦，开心。但过量的糖分是没有好处的，过量糖分会引起很多皮肤问题，皮肤易氧化，容易引起炎症。白癜风患者食用过量的糖分，会影响微量元素的吸收，比如铜离子。铜离子是促进酪氨酸酶的活性物质，可以促进黑色素的合成。

　　摄入过量的糖分会有饱腹感，食欲就不会那么好了，其他食物的食用量会相对减少，一些成分可能得不到充分补充，比如蛋白质、维生素、矿物质等，这样会容易导致营养不良，进而降低患者的免疫力，影响黑色素细胞的恢复和合成，对白癜风的治疗造成阻碍。

　　另外长期过量糖分的摄入，可能会导致其他的疾病，比如容易引起视神经炎、骨质疏松、胆结石、头发变白、发胖等其他症状，让白癜风的治疗更加艰难。