得了冬季皮炎该怎么办？

 　　大部分人都有遇过这样的情况，在气温降低、入冬后，身上的皮肤异常瘙痒，特别是晚上洗完澡更难受，明明洗干净了，为什么会这么痒?其实这是得了冬季皮炎!

　　冬季皮炎有哪些症状?

　　轻症者：

　　有时候，我们会看到脱下的衣服、裤子里有明显的鳞屑，这是因为皮肤干燥导致的脱屑;特别当我们晚上洗完澡后，瘙痒感会特别强，这是因为热水和强效清洁剂会使得皮肤油脂过度缺失，水分流失加重，有的人甚至可以感觉到皮肤有“虫”爬过的感觉。

　　重症者：

　　皮肤会出现像“碎瓷器”一样的干燥性裂纹，瘙痒严重的会忍不住去抓，搔抓后容易出现红色丘疹、抓痕、渗血，就像普通湿疹类似的症状，很容易影响生活的质量。

　　那么问题来了，出现这些情况，该怎么办?

　　科学护理，即可缓解症状

　　1、保持室内湿度在40%以上

　　入冬后很多人会使用电热炉、开暖风等，这样会加重空气干燥，尽量保持室内湿度在40%以上。

　　2、淋浴避免过久过热

　　洗澡时所选择的水温与体温接近为宜(37℃-38℃)，同时淋浴时间最好控制在5分钟以内。

　　3、洗浴后，及时涂抹润肤乳

　　洗浴完后要及时擦干，并涂抹不刺激温和性的润肤乳，给皮肤充分的吸收和保湿呵护，建立起屏障。

　　4、尽量穿纯棉的衣服

　　静电会加剧瘙痒，尤其是与身体直接接触的衣服更加需要选择纯棉的，以减少静电带来的皮肤伤害。

　　5、尽量避免搔抓

　　抓破会让我们的皮肤发生感染，同时刺激到各炎症因子诱发“搔抓—瘙痒—搔抓—瘙痒”的死循环，导致瘙痒症状加重。

　　情况严重者，及时就医

　　有些皮肤干燥带来的皮炎症状只是暂时的——比如瘙痒和粗糙。

　　如果正确护理对待，它很快就会消失;但如果你不管怎么保湿，这些情况还一直不消失，可能就遇到更严重的事情——特别是如果你发现皮肤开始粗糙起皮、刺痛、起疹，这就是比较严重的状态了，请及时前往正规医院咨询专业医生。

　　大家要做好防护，建议别熬夜，好好睡觉、减少紫外线照射、舒缓精神压力等等，也能强化皮肤的屏障功能。